西藏，这片神秘而壮丽的土地，吸引着无数旅行者和探险者的目光，自驾游西藏，更是许多人心中的梦想之旅，本文将为你提供一份详尽的西藏旅游自驾攻略，帮助你规划行程，了解注意事项，让你的西藏之旅充满乐趣和惊喜。

行程规划

1、拉萨城市游

你可以从拉萨开始你的西藏之旅，在拉萨，你可以参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，建议你在拉萨待两天，以适应高原气候。

2、羊湖与羊卓雍措

从拉萨出发，向羊湖方向前行，羊湖是西藏三大圣湖之一，风景优美，继续前行，你还可以到达羊卓雍措，感受大自然的壮丽。

3、纳木错与珠峰大本营

你可以前往纳木错，这是世界海拔最高的盐水湖，向珠峰大本营进发，感受珠峰的威严与壮丽。

4、日喀则与扎什伦布寺

你可以前往日喀则，参观扎什伦布寺，了解藏传佛教文化。

自驾准备

1、车辆准备

在出发前，要对车辆进行一次全面检查，包括油、水、轮胎等，还要准备一些应急工具，如拖车绳、防滑链等。

2、驾驶证与行驶证

确保携带有效的驾驶证和行驶证，以及车辆的保险单。

3、高原装备

由于西藏地处高原，需要准备一些高原装备，如防晒霜、太阳镜、防寒衣物等。

驾驶注意事项

1、遵守交通规则

在驾驶过程中，要遵守交通规则，确保行车安全。

2、控制车速

在高原地区，山路较多，要控制车速，谨慎驾驶。

3、休息充足

在行程中，要合理安排休息时间，避免疲劳驾驶。

旅游注意事项

1、高原反应

由于西藏地处高原，可能会出现高原反应，在出发前，要了解高原反应的症状及应对措施，在到达西藏后，要注意休息，逐步适应高原气候。

2、防晒与防寒

在西藏旅游时，要做好防晒与防寒措施，保护皮肤和身体。

3、保护环境

在旅游过程中，要保护环境，不乱扔垃圾，保护景区的生态环境。

美食推荐

1、藏式酸奶

藏式酸奶是西藏的特色美食，口感独特，值得一试。

2、糌粑

糌粑是藏族的传统食品，以高原大麦为原料，口感香甜。

自驾游西藏是一次难忘的旅程，但在出发前，要做好充分的准备，本文提供的西藏旅游自驾攻略，希望能帮助你规划行程，享受一次愉快的西藏之旅，在旅途中，要注意安全，保护环境，品尝当地美食，留下美好的回忆，祝你旅途愉快！

建议行程时间

自驾游西藏需要一定的时间以适应高原气候和路况，建议行程时间为10-15天，以便充分体验西藏的壮丽风光和丰富文化。

最佳旅游时间

西藏的旅游最佳时间主要集中在5-10月，这期间, 天气较为宜人, 路况较好, 景色也最为美丽。